Witam, mam 16 lat 165 wzrostu waze 60kg trenowalem troszke sztuki walki potem przestalem. Ale niewazne od jakiego miesiaca trenuje na silowni treningiem na sile (progresja bodajze). Trenuje sobie pod okiem doswiadczonych ludzi wiec w sile efekt juz po tym miesiacu jest zauwazalny, po za tym trenuje w domu ale mam pare pytan ktore zadalem moim [...]
Witam Prosze o wyrozumialosc :) Mam zamiar zaczac moj pierwszy w zyciu cykl na saa...poszukje opinii i pomocy panowie. Na pierwszy cykl ma to byc DIANABOL z firmy jak w temacie " Omega Pharma " 200tabs cykl 1-7 (na tyle starczy) 40mg ED do tego oczywiscie 12h po ostatniej dawce Clomid 100mg 1szy dzien pozniej 10dni po 50mg... oczywiscie wit. [...]
[...] zrezygnował ze skierowaniem do Endokrynologa, powiedział tylko, że mam obserwować co dalej będzie się dziać(ogółem mam zarost na ciele, narządy w porządku, głos może nie jakiś niski, ale na pewno męski, libido ok). Nie satysfakcjonuje mnie to w ogóle. Z trądzikiem zmagam się już 4 lata(2 lata chodzenia po dermatologach, nic nie pomogło, do [...]
[...] koks. ale zalatwilem go w aptece na recepte ku mojemu zdziwieniu deca-durabolin kosztowal mnie 50mg 52zl za jeden !! mam pewnosc ze jest orginalny tylko co ja zrobie z 6ampulek po 50mg... do tego chcialem 10tab po 10mg stanabolu i clamid na odblokow. powiedzcie mi jak to brac i czy wogole jest sens brac dece po 50mg na 1 cykl. dzieki z gory!
Mam glutamine,kreatyne,białko,gainera,węgle i ćwicze od 3lat od rok temu to zaczełem toużywać 2 miechy przestałem brać imam prośbe żebyście mi zapisali jak to mam brać(dobrze)!! Posiłki mam dziwnie ułożone bo szkoła a przerwy mam zajęte!!! 7 14 17 20 21:45 Czy byście mi ułóżyli diete masową GG:1853774 Tlen:Starship2570
[...] najpierw 3 miesiace chodzilem 3 razy w tygodniu po srednio 90 minut. Przez ten okres odzywialem sie normalnie, zadnej diety ale oczywiscie bez zadnych wyglupow wiec jakiegos syfu nie jadlem. Treningi tez przeprowadzalem dosyc spokojnie, jako,ze dopiero zaczynalem chodzic na silownie wiec nie odrazu wszystko bylo dla mnie takie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] , I wybralem CKD! Pytanie jest czy od poczatku brac thermo speeda? Mam tego dosc duzo tzn tak mi sie wydaje, okolo 2500tabsow. Jesli ktos chce zebym wypenil ankeiete to zrobie to jutro ale po prostu potrzebuje odpowiedzi brac czy nie. Najlepiej jak by ktos dal znac przed 7-8 to jeszcze bede mogl wziasc tabsa przy sniadaniu. Dzieki I pozdrawiam.
[...] już mi się bardzo poprawiło bo wcześniej nie mogłem nawet pompki zrobić a teraz jedyne ćwiczenie którego nie mogę wykonać to wzniosy sztangielkami (lewy bark boli jak cholera!).. No ale mniejsza o to i tak od jutra jedziemy z treningiem Byłem na tygodniowym wyjeździe na nartach, jeżdzę dosyć hardcore'owo- szybko, skacze wysoko na [...]
Siemka wszystkim chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni nie mam żadnej diety ani treningu kompletnie nie wiem jak sie do tego zabrać :P:P pomogli byście dopasować do mnie jakąś dietę i trening:) chciałbym tez brać jakieś suplementy zastanawiałem sie nad jabłczanem kreatyny ale nie wiem czy brać to od razu czy po jakimś czasie a może znacie coś [...]
Ćwiczyłem na sucho,od niedawna z suplami z sfd mój kolega za to w pół roku się ostro rozwalił dzięki sterydom i mi też poleca,ja mówię że to głupota a on ciągle namawia Co o tym sądzicie ? Lepiej to brać czy nie ? Ponoć taniej wychodzi niż z suplami a lepiej działa od np kreatyny Co to jest ? Czy dobrze to brać chodząc na siłownię ? To jest [...]
Witam, miałem 1 cykl z omnadrenem c7d strzał, 2 tygodnie po ost shit zaczełem brać clomid 12szt.(czułem że działa) Cykl skończył mi się w styczniu, i teraz boli mnie prawy sutek jak dotkne i jest mały guzik pod sutem, lewego tak nie czuje i nie ma guza. Co byście radzili w takiej sytuacji?? Czy można coś brać? Z góry dzięki
[...] siłowni, sali. Treningi siłowe, wytrzymałościowe, szybkościowe. Od 3 tygodni biorę kreatynę monohydrant. Zażywam 5g na czczo i 5 przed każdym treningiem. Jak długo i w jakich cyklach powinienem brać kreatynę? Słyszałem, że przy takich treningach, dużo bardziej intensywnych niż w przypadku kulturystyki kreatynę powinno brać się dłuższy okres [...]
[...] nia. Jest dosc daleko 2 autobusy i tramwaj. Okolo 45minut jazdy z ciezkim plecakiem, co dodatkowo mnie meczylo przed treningiem, a po treningu nie mialem sily wracac). Teraz jako ze nowy rok postanowilem wrocic. Za pol roku zdaje prawko i juz nie bedzie problemow z dojazdami. A byc oze nawt przeprowadze sie w inne miejsce i bede miec blizej. Na [...]
[...] BCAA 4400 http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_BCAA_4400-opis33353.html Jak mam do teraz brać ? Crea+N1+bcaa ----- a STORM narazie na półke czy jakos go właczy c do tego dakowania ? Druga sprawa wiem, ze pytanie banalne dla kogo kto sie z tym obchodzi, nie jest tak że ide na łatwiznę tylko spotykałem rożne odpowiedzi [...]
Mam małe pytanie : Mam 16 lat Ważę 80 kg Wzrost 190 cm I chcę prać odżywkę Gain Bolic 6000 : 1. Czy to odżywka jest dobra ? 2. Czy ma jakieś właściwości uboczne ? 3. Ćwiczę 4 razy w tygodniu czy będą widoczne efekty po 1 miesiącu 4. Czy jeżeli bym przestał brać tom odżywkę to mięśnie by zanikły tak jak w wypadku innych odżywek ??? 5. Czy warto [...]
Witam zakupiłem taki rzeczy na zrobienie masy mam co prawda rozpisana suplementacje ale chciałem to jeszcze z kimś ogarnietym skonsultowac bardzo prosze o podpowiedz jak dawkowac i kiedy to brac ile przed treningiem po i takie rzeczy glownie mi o to chodzi kiedy brac w treningowe i bez treningowe. Up your mass FA Diamond whey protein hydrolysed [...]
Trenuje basket, chodzd na silke, biegam itd. generalnie trening 6-7 x w tygodniu. Mam problem z pilniwaniem miski, wiec postanowilem dorzucic do tego suple, tylko nie wiem jakie. Na razie mam kreatyne monohydrat, ktora dostalem, alenie wiem jak ja brac bo musialbym chyba 7 dni w tygodniu ladowac 10g dziennie. Dorzucic di tego bialko? Aminokeasy [...]
[...] kreatyne mono. Do tego kupiłem sobie Black Powder z którego jestem strasznie zadowolony nawiasem mówiac! Nie miał bym problemu z tym kiedy co brac gdyby nie fakt że przez jakiś miesiąc codzienne rano oraz przed snem muszę brac antybiotyk trimethoprim - sulfamethoxazole. Do tej pory krete jadłem sobie przed śniadaniem, i nie wiem jak kreta się [...]
[...] składnik to kolagen wytworzony poprzez hydrolizę białka wołowego. Białko pomaga w utrzymaniu zdrowych kości. Kolagen ten został uzupełniony szeregiem składników takich jak MSM, glukozamina, magnez, witamina B6 oraz witamina C, która pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania chrząstki i kości. [...]
